Lesiones de Hombro y Rodilla en el Trabajo en Estados Unidos
Si te lastimaste trabajando en Estados Unidos, cargar, caminar o agacharte puede sentirse distinto. Aquí abordamos las lesiones de hombro y rodilla para acompañarte mientras organizas tus dudas.
Puntos clave
- Trabajar repetidamente con los brazos elevados, levantar cargas lejos del cuerpo o jalar con fuerza puede lesionarte el hombro.
- Trabajar de rodillas, subir y bajar escaleras o torcerte al cargar peso puede lesionarte la rodilla.
- Si alcanzas estantes altos, levantas desde el piso o subes a plataformas, describe esos movimientos al médico.
Pasos para tu caso: Lesiones de Hombro y Rodilla en el Trabajo en Estados Unidos
- Reporta el dolor
Avisa por escrito a tu patrón, así el dolor haya ido apareciendo despacio.
- Explica tus movimientos
Explícale al médico tu trabajo con cifras concretas: cuánto peso, cuántas veces por hora, a qué altura, en qué posición, desde hace cuántos años.
- Pide el formulario
Solicita el papel oficial para iniciar tu reclamo.
- Describe tu sueño
Dile al doctor si el dolor te quita el sueño o te obliga a cambiar de lado al dormir, pues es un dato médico útil.
- Entrega las restricciones
Guarda una copia de tus límites médicos y dásela a tu jefe, quedándote con comprobante.
- Documenta el incumplimiento
Anota si te mandan a hacer tareas que no respetan esos límites.
Qué guardar: Lesiones de Hombro y Rodilla en el Trabajo en Estados Unidos
- Guarda una copia de tus límites médicos y dásela a tu jefe, quedándote con comprobante.
Última actualización:
¿Qué lesiones de hombro se ven en el trabajo?
- Desgarro del manguito rotador, la más frecuente.
- Tendinitis y bursitis del hombro.
- Síndrome de pinzamiento.
- Desgarro del labrum.
- Luxación o dislocación.
- Hombro congelado, que a veces aparece después de una lesión o cirugía.
El hombro se lesiona sobre todo por trabajo repetido por encima de la altura del hombro, por levantar cargas alejadas del cuerpo, y por jalar o empujar con fuerza.
Estas lesiones se parecen a las lesiones de espalda en el trabajo y a el túnel carpiano en muñecas y manos. Revisa también los accidentes de construcción y los tipos de beneficios del seguro laboral.
¿Qué lesiones de rodilla se ven en el trabajo?
- Desgarro de menisco.
- Lesiones de ligamentos: cruzado anterior, colateral medial.
- Tendinitis rotuliana.
- Bursitis, muy frecuente en trabajos que exigen estar hincado.
- Desgaste del cartílago agravado por el trabajo.
- Fracturas por caída o por golpe directo.
La rodilla se lesiona por trabajo hincado o en cuclillas, por subir y bajar escaleras o de un camión repetidamente, por caminar sobre superficies duras todo el turno, y por torcerse mientras se carga peso.
¿En qué trabajos ocurren más?
Almacén, transporte y mecánica
Almacén
Alcanzar estantes altos, levantar desde el piso, subir y bajar de plataformas.
Transporte y reparto
Subir y bajar de la cabina docenas de veces al día.
Mecánica
Trabajar con los brazos levantados durante horas.
Construcción y agricultura
Construcción
Trabajo por encima de la cabeza, hincado para instalar piso o tubería.
Agricultura
Trabajo agachado y cortar por encima del hombro.
Salud, limpieza y restaurantes
Salud
Levantar y girar pacientes.
Restaurantes y limpieza
Cargar, alcanzar, trapear.
¿Qué hacer si dicen que es "desgaste normal"?
Es la salida fácil que usan casi siempre las aseguradoras en este tipo de casos: afirman que las imágenes muestran cambios propios del paso de los años y no algo causado por tu empleo.
Cuando el trabajo empeora algo que ya tenías
Hay dos ideas que conviene tener claras. La primera: en buena parte del país, empeorar un problema articular que ya existía por culpa del trabajo también puede dar derecho a compensación. Nadie exige que llegaras con una articulación impecable.
La segunda: casi cualquier persona mayor de cierta edad va a mostrar algo de desgaste en una resonancia, tenga o no molestias. Que el estudio lo muestre no borra el origen laboral de tu lesión.
Cómo se contraataca ese argumento
La mejor defensa frente a ese argumento es explicar con lujo de detalle en qué consiste tu trabajo: cuánto cargas, con qué frecuencia, a qué altura, en qué posición y desde hace cuánto tiempo.
¿Cómo cambian tu vida laboral las restricciones permanentes?
Muchas de estas lesiones terminan con restricciones permanentes: no levantar más de cierto peso, no trabajar por encima del hombro, no hincarse repetidamente, no subir escaleras con carga.
Qué pasa si tu trabajo es físico
Si tu labor exige justamente eso que ahora tienes prohibido, es posible que no puedas regresar a tu mismo puesto. Dependiendo del lugar, eso se analiza al calcular un pago por discapacidad permanente y, en algunas partes, mediante programas que te preparan para otro oficio.
Por qué las restricciones deben quedar precisas
Por eso importa que las restricciones queden documentadas con precisión y que reflejen lo que realmente puedes hacer.
¿Qué cubre el reclamo?
Dependiendo de dónde vivas, el reclamo puede incluir:
- Resonancias, radiografías y revisión médica.
- Fisioterapia e inyecciones.
- Cirugía de artroscopia o reparación, cuando haga falta.
- La recuperación posterior a la cirugía, que en el hombro suele tardar más.
- Una parte de tu sueldo mientras estás fuera por la lesión.
- Un pago por discapacidad permanente si te quedan secuelas.
- En algunos lugares, ayuda para reentrenarte si ya no puedes volver a tu puesto anterior.
¿Qué debes hacer ahora?
- Avisa por escrito a tu patrón, así el dolor haya ido apareciendo despacio.
- Explícale al médico tu trabajo con cifras concretas: cuánto peso, cuántas veces por hora, a qué altura, en qué posición, desde hace cuántos años.
- Solicita el papel oficial para iniciar tu reclamo.
- Dile al doctor si el dolor te quita el sueño o te obliga a cambiar de lado al dormir, pues es un dato médico útil.
- Guarda una copia de tus límites médicos y dásela a tu jefe, quedándote con comprobante.
- Anota si te mandan a hacer tareas que no respetan esos límites.
- Fíjate si compañeros con el mismo puesto tienen quejas similares.
Algunos términos explicados de forma sencilla
- Terapia física
- Sesiones de ejercicio supervisado pensadas para que recuperes fuerza y rango de movimiento tras lastimarte.
- Incapacidad temporal
- La etapa en la que, según tu médico, no puedes desempeñar tu trabajo normal o solo puedes hacerlo con límites, hasta que sanes.
- Incapacidad permanente
- La secuela que te queda una vez que ya no hay más mejoría posible. La forma de calcularla y pagarla depende del lugar donde trabajas.
- Restricciones médicas
- Las indicaciones que tu médico pone por escrito, como el peso máximo que puedes cargar, el tiempo que puedes pasar de pie o los movimientos que debes evitar.
- Formulario de reclamo
- El documento necesario para abrir formalmente tu caso de compensación laboral. Su nombre y formato cambian de un lugar a otro, y por lo general tu empleador debe entregártelo al reportar la lesión.
Resumen rápido
| Pregunta | Respuesta corta |
|---|---|
| ¿Qué lesiones de hombro se ven en el trabajo? | El hombro se lesiona sobre todo por trabajo repetido por encima de la altura del hombro, por levantar cargas alejadas del cuerpo, y por jalar o empujar con fuerza. |
| ¿Qué hacer si dicen que es "desgaste normal"? | Es la respuesta casi automática de la aseguradora en estas lesiones: dirán que la resonancia muestra cambios degenerativos propios de la edad, no una lesión laboral. |
| ¿Cómo cambian tu vida laboral las restricciones permanentes? | Muchas de estas lesiones terminan con restricciones permanentes: no levantar más de cierto peso, no trabajar por encima del hombro, no hincarse repetidamente, no subir escaleras con carga. |
Fuentes oficiales
Consulta la información de tu estado; las reglas y los plazos pueden cambiar.
Preguntas frecuentes
La aseguradora dice que es desgaste por mi edad. ¿Qué hago?
No te quedes con esa respuesta sin más: muchos estados permiten cobrar cuando el trabajo empeora un problema articular que ya traías. Es el argumento favorito de las compañías de seguros, pero casi cualquier resonancia de una persona mayor de cierta edad muestra cambios similares, incluso sin dolor, y eso no borra el origen laboral de tu lesión.
Me empezó a doler poco a poco, no fue un accidente. ¿Cuenta?
Claro que cuenta. Las reglas de la mayoría de los estados tratan un dolor que fue creciendo con el tiempo igual que un golpe repentino, siempre que puedas vincularlo con tu puesto. Levantar peso día tras día, hincarte, trabajar con los brazos arriba o subir y bajar de un vehículo son causas típicas, y conviene dejar constancia escrita apenas lo notes.
Ya me operaron y sigo con limitaciones. ¿Qué sigue?
Una vez que tu recuperación llega a su punto máximo, es decir, cuando ya no se espera mejoría adicional, muchos estados revisan si te quedó alguna limitación permanente y, de ser así, calculan un beneficio aparte, distinto al pago que recibiste mientras estabas incapacitado temporalmente o al costo de la cirugía y la terapia.
Con mis restricciones ya no puedo hacer mi trabajo. ¿Qué opciones tengo?
Cuando el empleador no tiene ninguna tarea compatible con lo que el médico te autorizó, suelen abrirse otras vías de compensación. Dependiendo de dónde trabajes, eso puede traducirse en un pago por discapacidad permanente o en apoyo para aprender otro oficio. Por eso conviene que el papel con tus límites médicos sea claro y detallado.
¿Puedo reclamar si soy indocumentado?
Sí, en buena parte del país el derecho a compensación laboral no depende de tu estatus migratorio, aunque los detalles varían de un lugar a otro. En una consulta inicial no se te va a exigir mostrar documentos, y todo lo que compartas se mantiene en privado.
¿Cuánto cuesta la consulta?
No cuesta nada. Hablar con un abogado por primera vez no tiene costo, es privado y no te obliga a nada.
¿En qué trabajos ocurren más?
Almacén: alcanzar estantes altos, levantar desde el piso, subir y bajar de plataformas. Construcción: trabajo por encima de la cabeza, hincado para instalar piso o tubería. Salud: levantar y girar pacientes. Transporte y reparto: subir y bajar de la cabina docenas de veces al día.
Si ya tenía un problema en el hombro o la rodilla, ¿puedo reclamar?
Hay dos puntos clave. Uno, la mayoría de los estados reconoce el empeoramiento de un problema previo causado por el trabajo como algo compensable; no se exige partir de una articulación impecable. Dos, prácticamente cualquier persona mayor muestra algo de desgaste en una resonancia, haya sentido molestias antes o no.
¿Qué cubre el reclamo?
Dependiendo del estado, puede incluir resonancias y consultas médicas, sesiones de fisioterapia e inyecciones, una cirugía de artroscopia si se necesita, la recuperación posterior a esa cirugía, una parte de tu sueldo mientras no puedes trabajar, un pago por discapacidad permanente si quedan secuelas, y en ciertos lugares, apoyo para reentrenarte en otro oficio si ya no puedes hacer el mismo.
¿Qué debes hacer ahora?
Avisa por escrito a tu patrón, así el dolor haya ido apareciendo despacio. Explícale al médico tu trabajo con cifras concretas: cuánto peso, cuántas veces por hora, a qué altura, en qué posición, desde hace cuántos años. Solicita el papel oficial para iniciar tu reclamo. Dile al doctor si el dolor te quita el sueño o te obliga a cambiar de lado al dormir, pues es un dato médico útil.
Temas relacionados
Esta información es general y no constituye asesoría legal para tu caso específico. Los plazos varían según el estado y los hechos de cada caso; no dependas de esta página para determinar una fecha límite.